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Métodos de Estudos

Ambiente e Organização

Não é possível aprender tudo sem esforço. Estudar exige disciplina, autocontrole e até mesmos sacrifícios. Mas os resultados positivos que isto pode trazer, as conquistas, valem a pena. 

Alguns padrões de rotina e organização são importantes para melhorar a qualidade da aprendizagem quando se está estudando. Observe as dicas abaixo:

1. Estabeleça um rotina (dias e horários fixos) de estudo e seja disciplinado para segui-la.

2. Procure sempre estudar em um lugar silencioso e bem iluminado que evite distrações e sono.

3. Evite distrações com objetos como televisão, celular.

4. Separe e delimite as matérias ou assuntos que irá estudar, não tente estudar tudo de uma vez.

5. Estabeleça limites de horários de estudo e intervalos, faça sessões.

6. Trace metas e desafios para você mesmo.

7. Não estude com fome, se alimente antes de começar a estudar e nos pequenos intervalos.

8. Após terminar um assunto, redija por alguns minutos o que consegue lembrar sobre ele, o que vem à sua mente para testar o que conseguiu absorver sobre o assunto.

9.  Inclua um lazer após conseguir cumprir uma meta como forma de premiação para se motivar.

10. Se sentir necessidade, após uma sessão de estudos intensivos, faça uma sesta - uma soneca.

No vídeo abaixo, são reforçadas algumas das instruções acima e também mostra outras sugestões para estudar de forma mais eficiente.

Técnicas de Estudos

Há diversas formas de estudos, e nem todos são ideais para determinadas pessoas, é preciso ver qual método é melhor e mais eficiente para cada um e segui-lo como padrão.


As técnicas de estudos mais comuns são:

 

RESUMOS -  Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais ideias. A técnica pode ser uma estratégia efetiva para estudantes que já são hábeis em produzir resumos, mas que pouco agrega para aqueles outros que não estão habituados com isso.

MAPAS MENTAIS - os mapas mentais têm como objetivo organizar as informações num diagrama simples, com um elemento central, ramos coloridos, desenhos e palavras-chave. Além disso, mapas mentais ainda estimulam a criatividade e garante uma maior habilidade de análise.

TESTE PRÁTICO/EXERCÍCIOS - fazer vários exercícios sobre o assunto que se está estudando é um dos melhores métodos de estudos. É fundamental como forma de revisar o conteúdo e desafiar o raciocínio. Porém, os exercícios devem ser a última etapa do processo de estudo.

MARCAÇÕES NO MATERIAL - grifar no caderno ou nos livros o trecho que acha importante não é uma das melhores técnicas, mas pode ser útil como forma de revisão de um assunto que já foi bem estudo.

AUTO-EXPLICATIVA - apresentar para si mesmo o conteúdo que estudou, dando "aula" em frente o espelho, falando sozinha, como se tivesse tendo que explicar para uma platéia aquilo que você estudou. Esse método é muito eficaz para expor as dúvidas que ainda possam ter ficado e mostrar o que conseguiu de fato compreender e fixar do assunto.

Algumas dessas técnicas podem ser feitas de forma cronometrada para ver quanto tempo gasta em cada assunto e principalmente nos exercícios. Além disso, você pode aplicar formas repetitivas para reforçar o que estudou, repetir é importante.

É importante compreender que é preciso ler, compreender, reforçar o conteúdo e disponibilizá-lo com constância, seja dando aulas (para si mesmo), elaborando resumos sem efetuar nenhuma consulta ou resolvendo exercícios.

No canal da Débora Alladim, além das aulas de história, ela compartilha técnicas de estudo que são uteis para ela e podem ser úteis para você também. Confira:

Como sugestão, indicamos o livro Hackeando seus Estudos, do autor Felipe Iorio.

Este livro é um pequeno e-book de 15 páginas para auxiliar a desenvolver estratégias para potencializar o cérebro e aumentar a concentração e foco nos estudos, desenvolvendo mais capacidade aprendizagem e com mais rapidez. O autor apresenta várias dicas rápidas para que o leitor melhore seus estudos e aprendizagem.

Você pode fazer o download do e-book em PDF no ícone abaixo:

E-book: Hackeando seus Estudos
(Felipe Iorio)

SAIBA MAIS

Canal Nerdologia | Como aprender melhor e mais fácil

https://www.youtube.com/watch?v=n5U83znAsbI

Superinteressante | Como estudar sozinho em casa

https://super.abril.com.br/comportamento/como-estudar-sozinho-em-casa/

Canal Débora Aladim | Como estudar (sério, é possível)

https://www.youtube.com/watch?v=YQfCKVvNQ9g

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